Hogar

Ventajas del yoga en línea

Estas ventajas hacen del yoga en línea una opción atractiva para quienes desean integrar la práctica en su vida desde la comodidad de su propio hogar.

Horario flexible: Puedes hacer yoga en cualquier momento que te venga bien, sin estar atado al horario del estudio o del entrenador.

Accesibilidad: El yoga en línea permite practicar incluso a quienes viven en zonas remotas o no tienen acceso a estudios.

Variedad de cursos: Las plataformas en línea ofrecen una gran variedad de cursos y estilos de yoga, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

Comodidad en casa: Hacer yoga en casa te hace sentir más cómodo y libre, lo que puede favorecer una práctica más profunda.

Ahorro de tiempo y dinero: Al no tener que desplazarse al estudio, ahorras tiempo y dinero en desplazamientos y suscripciones.

Individualización: puede elegir las clases que mejor se adapten a sus necesidades y a su nivel de forma física, y puede repetir los ejercicios o parar en los puntos adecuados.

Quiénes somos

Respira hondo y sumérgete en un mundo de salud y armonía con nuestras clases de yoga online. No importa tu nivel de forma física o tu horario, ofrecemos una variedad de clases adecuadas para todos.
Descubre los beneficios del yoga desde la comodidad de tu casa. Nuestros experimentados instructores te guiarán a través de prácticas que fomentan la salud física, mental y espiritual.
Únase a nuestra comunidad y comience hoy mismo su viaje hacia el bienestar.

Asesoramiento

Somos una comunidad de personas que se esfuerzan por armonizar cuerpo, mente y alma mediante la práctica del yoga. Nuestra misión es hacer que el camino hacia la salud y el bienestar sea accesible y cómodo para todos, independientemente de tu nivel de entrenamiento u horario.
Lo que nos diferencia
Variedad de cursos: Ofrecemos una amplia variedad de clases de yoga en línea, incluyendo Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, y muchos más. Puedes elegir los cursos que se adapten a tus necesidades y objetivos.
Instructores profesionales: Nuestros experimentados instructores están listos para guiarte a través de tu práctica, proporcionándote atención personalizada y apoyo a lo largo del camino.
Tanto si acabas de empezar tu viaje por el yoga como si ya eres un practicante experimentado, tenemos algo para todos. Únete a nosotros hoy mismo y comienza tu viaje hacia la salud y la armonía.

Tipos de yoga

Hay muchos tipos de yoga, cada uno centrado en aspectos diferentes del desarrollo físico y espiritual.

Hatha yoga

Es uno de los estilos más comunes de yoga que combina asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. El hatha yoga suele considerarse la base de otros estilos.

Vinyasa yoga

Este estilo se caracteriza por transiciones suaves y armoniosas entre posturas, sincronizadas con la respiración. Las clases de Vinyasa suelen ser más dinámicas y enérgicas.

Ashtanga yoga

Se trata de un estilo de yoga dinámico y físicamente intenso que implica una serie de ejercicios conocidos como "vinyasa" que se realizan en una secuencia específica.

Kundalini yoga

Este estilo de yoga se centra en despertar la energía kundalini, que se encuentra en la base de la columna vertebral. Las prácticas incluyen meditación, técnicas de respiración, posturas y mantras.